感觉早起真的太重要了
如果在 8:30 起,之后的健身,算法,八股复习都能一路顺下去。
但是如果前一天晚上被稀碎的情绪搞得熬夜晚睡,11:00 起的话,一整天基本就废了,行为链条被打断了。
但是如果前一天晚上被稀碎的情绪搞得熬夜晚睡,11:00 起的话,一整天基本就废了,行为链条被打断了。
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早起是一天的基调,是最好的馈赠
确实如此,但我晚上经常太亢奋了睡不着,接着第二天起不来直接开始恶性循环
是的,之前早起健身生活很规律。到了冬天之后早起不能,生物钟全乱了
最近都在逼着自己七点半起来

晚上睡不着早上起不来那不就废了
早起前提是早睡,晚上睡眠质量好,白天才精神
关键晚上睡不着
不过早期也是蛮折磨的
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早睡早起身体好
早睡早起最重要
这学期天天早八,已经老实了
你这么一说,好像还真是这么回事啊
等工作了就不想早起了
接好运
刚好我也打算明天开始早起晨读
舍友夜里打游戏 早期不来 只能被迫夜里学习
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