人到中年,不少朋友都遭遇了脱发的困扰。曾经浓密的秀发逐渐变得稀疏,这可真是让人烦恼不已。据不完全统计,超过 60%的中年人都面临着不同程度的脱发问题。 脱发的原因那是五花八门。工作压力大,就像一座大山压在身上,让身体的“小机器”都乱了套,头发也跟着“遭殃”。还有那不良的生活习惯,熬夜追剧、胡吃海塞,身体能好才怪,头发自然也跟着“闹脾气”。 那怎么拯救这“离家出走”的头发呢?首先,得调整心态,别让压力把自己压垮。就像那句老话说的:“心宽一寸,受益三分。” 遇到难题,别着急上火,学会放松,比如听听音乐、跑跑步,让身心都得到舒缓。 其次,改变生活习惯是关键。早睡早起,保证充足的睡眠,给头发...