#没有面试的日子里,你在做什么#没有面试消息的那段日子,我每天坚持投递和框架复习,同时会通过长跑锻炼和尝试新菜谱来调节情绪。我尝试过加入Discord学习小组互相督促,也把每天的学习目标做成可视化进度条。这些习惯帮助我逐步找回了生活的控制感。最有效的小妙招是把焦虑转化为身体运动和创作活动,看到 tangible 的进步就能慢慢减少自我否定。
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