加班真的很不爽，这话一点都不夸张。白天写不完的需求，被推到深夜；本该属于生活的时间，被一句“紧急一下”悄悄拿走。人坐在工位上，代码还在跑，身体却早就开始报警。这几年，经常能看到“某某程序员因长期加班出事了”的消息。标题冰冷，几行字带过，却是一个人透支健康、压缩人生后的全部结果。需求会迭代，版本会更新，但倒下的人，没法重启。最讽刺的是，加班常被包装成“奋斗”“责任感”，可身体并不理解这些词。它只记得熬过的夜、错过的饭点和被忽视的疲惫。等问题真正出现时，项目还在继续，工位很快会被填上。工作很重要，但不该用命来换。能拒绝的加班就拒绝，能白天解决的事别拖到深夜。代码可以慢慢写，人生却没有回滚键。

把我笑死了😂，说得好像我3k去干了，还拉低他工资一样

上班后也不要忘记自己的爱好很多人都把“上班”当成了生活的全部：早上匆匆起床、赶地铁、坐在办公室里对着电脑一整天，晚上回到家只想倒在沙发上。久而久之，生活变成了单调的重复，心里也越来越空。其实，我们并不是不想活得更有趣，只是习惯了把兴趣放在“以后再说”的位置。但上班并不意味着放弃爱好。相反，爱好可以成为我们在忙碌生活中的一束光。比如玩游戏，不仅能让人放松，还能在紧张的工作之后带来一种成就感；比如写作，哪怕只是记录一天的心情，也能让人重新认识自己，找到生活的节奏。有时候我们以为“没有时间”，但其实真正缺少的只是“给自己留一点空间”。你可以在午休时玩一局短暂的游戏，或在晚上洗漱后花十分钟写几行文字。...