洗澡+跑步+聊天
之前经常会焦虑,比较推荐的做法是先求助自我,通过一些方法转移注意力,不要影响到身心健康,比如洗澡、休息、跑步锻炼,也可以和朋友们聊天,或者打游戏。先挺过去,后面在慢慢的聚焦到焦虑的问题,慢慢解决
#你焦虑的时候会干什么?#
#你焦虑的时候会干什么?#
全部评论
相关推荐
04-11 10:38
电子科技大学 Java
牛客100866号技...:把电科加粗,把电科加粗,把电科加粗,两个吊车尾的项目合并成一个,再加一个管理系统。电科✌🏻在成都面中厂手拿把掐 点赞 评论 收藏
分享
查看22道真题和解析