面试官问：你如何应对高强度的工作节奏？这三条说不得！

对于企业来说，员工的工作达不到饱和状态，可能意味着人力资源利用的不够充分，不论哪个岗位对于企业管理者来说，要尽可能的发挥出员工最大的价值，包括员工的才能和工作强度。

实际上高强度的工作需要较高的心理素质，包括情绪稳定性，成就动机，抗压能力等一系列指标，在人才测评系统中（也叫在线性格测评），大五人格，16pf等都有对应的维度来描绘，对于求职者来说，应该提前去熟悉这类测评，不过本文只分析面试问题，至于在线测评的内容以后单独再说。

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求职应聘，测评训练，可参考 小猫测试网 的：认知能力测试、MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣测试、九型人格测试、大五人格测试、艾森克人格测试、disc个性测试、卡特尔16pf人格测试。

转自知乎专栏： 面试问题100问（专写面试问题和回答技巧的）

https://www.zhihu.com/column/c_1886423682760549036

回答这个问题，要杜绝如下危险表述

一是消极态度，如“高强度工作让我焦虑”“没有别的办法，只能硬扛”。

二是过度夸大，如“我能连续工作24小时不休息”，这是一种违背常识的表述。

三是缺乏方法论，只说“我会加班”“我会努力”，却没有任何具体策略。

面试官提问这个问题主要是考察什么？

一是考察抗压能力，看候选人能否在高压环境下，始终保持冷静的心态和理性决策的能力，避免受到高压的影响，出现情绪崩溃或工作失误。

二是考察时间管理能力，查看候选人能否通过优先级排序、任务拆解、合理分配精力的方式来高效完成目标。

三是考察团队协作与资源整合能力，考察候选人能否通过寻求支持、优化协作流程来缓解个人压力，这就要考验候选人有没有团队协作能力，也可以进一步了解候选人能否为团队创造更多的价值。

怎样回答更有说服力？

一是表明态度，候选人要表明自己对高强度工作的适应意愿，并关联个人经验和价值观，比如可以说出曾经有过类似的挑战，并从中获得了成长或学到了什么。

二是阐述方法，候选人要清晰地说明自己应对高强度工作所采取的方式，比如区分紧急和重要任务，避免资源浪费，将复杂项目分解为阶段性目标，并设置阶段性目标完成时限，同时举例说明如何利用工具辅助来提升工作效率。

三是团队协作与资源整合，候选人可以提出主动沟通寻求支持，比如向上级申请资源或与同事协作分工的案例。

以下是应答示例，仅供参考

在面对高强度的工作节奏时，我会从三方面来应对。

一是任务拆解与优先级管理，将任务按照优先级排序优先处理核心需求，再为次要任务预留出弹性时间，确保目标清晰。

二是团队协作与资源整合，当个人经历达到瓶颈时，我会主动与团队沟通，通过分工协作分担压力，保证工作进度。

三是自我调节与健康管理，我会在兼顾工作的同时保持生活平衡，选择合适的方式放松身心，保证规律作息保持高效完成任务。