又是一个lastday

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...

刚在工位坐下，收到了女朋友的转发的这个帖子，怎么回在线等。

年轻人存款现状​​为什么存款少？作为95后的我，同样也是年轻人之列，让我以年轻人的眼来分析一下，为什么我们大多数年轻人存款如此之少。收入低，臣妾做不到啊对于刚刚步入社会或者工作几年的年轻人而言，收入水平往往不高，甚至有些行业还面临着工资下降或者裁员的风险，尤其是近几年口罩影响，全球经济不景气。根据国家统计局发布的2022年城镇非私营单位就业人员平均工资数据显示全国平均工资为103,762元，按月计算约为8,647元。而根据智联招聘发布的《2022年中国大学生就业力报告》显示，2021届应届毕业生平均期望月薪为6,996元，实际月薪为5,688元。可见期望薪资与实薪资有着较大差距，这如何促使年轻...

1.自我介绍2.考研保研就业取舍3.优缺点4.是否独生子女5.手上offer情况6.日常实习是否有转正机会7.对于京东这个部门业务的理解面试结束后三面变为加急评估状态求求了，给我offer吧，我是真的很想来京东，一声xd一生兄弟😭