今年工作太累了,已经大半年了,没有11点之前下班的时候,上个星期基本上每天都凌晨3、4点。然后压力特别大就忍不住想吃东西,又开始发胖,半年胖了快15斤😭
最近想调整一下,想回家之后稍微运动一下让自己身体好点。但是回家都得11点半12点多了,怕吵到楼下的人。大家有什么不吵人的运动方式推荐吗?
最近想调整一下,想回家之后稍微运动一下让自己身体好点。但是回家都得11点半12点多了,怕吵到楼下的人。大家有什么不吵人的运动方式推荐吗?
全部评论
这公司还能待的下去,要是我第一个月过去就辞职
什么公司啊
休息才是最重要的调整方式
太让人感到害怕了
回家别玩手机早睡,如果有周末就报班健身吧
什么公司啊
我觉得你更缺的是休息吧,可以试试晨跑,晚上还是早点睡吧
还是好好休息,补充下睡眠吧
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