作为后端实习程序员，最怕组长一句：有空吗？瞬间神经紧绷。大概率是代码出 bug、需求临时改动，或是紧急改版本。加班改问题已成常态，每次听到都压力拉满，只能硬着头皮接手干活。

我大三tmd逃课去白马培训是吧，你老冯同意了没？

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AI 这波浪潮来得太快了。半年前面试还在聊微服务和高并发，现在面试官张口就是：RAG 怎么做的？Agent 的执行链路是什么样的？你的检索策略是怎么设计的？会话记忆怎么控制 Token 成本？这些问题已经不是加分项了，而是越来越多 JD 里的硬性要求。但现实是，大部分人接触 AI 的方式还停留在"调 API"的阶段——跟着教程往向量库里塞点数据，让大模型吐一段话，截个图发朋友圈说自己"做过 RAG 了"。面试官稍微追问两句就露馅：文档怎么切的？检索召回率低怎么办？幻觉怎么控制？一问三不知。跑通一个 Demo 和做出一个能上线的系统，中间差的不是几行代码，...