新人往往不敢拒绝，怕得罪人，但又不能当软柿子任人拿捏。和大家说说一些常用的拒绝话术和策略，早一点拜托dirtywork！核心原则：态度真诚，语气坚定但温和： 避免显得傲慢或推诿。保持礼貌、专业。表达理解与感谢： 先让对方感到被尊重和理解。清晰说明原因（必要时）： 简洁说明拒绝的原因（通常聚焦在优先级、时间、职责范围）。提供替代方案（如果可能）： 展现合作意愿，帮忙指条明路。不轻易承诺或过度道歉： 不要为拒绝而过度内疚或道歉，这显得底气不足。避免说“我试试看”这种模糊承诺。及时回应： 不要拖延，尽快给出明确答复。🍊几个实用拒绝话术分场景：场景一：拒绝同事临时增加的、非本职或低优先级的杂事/请求...

如题，孩子们我的人生毁了😀，我已经双腿发软，眼神空洞，生活无望了；对了，他偷了我简历还准备高我辅导员😀，没见过这么恶心的人

现在心情很复杂，全班就我一个延毕，毕业论文改来改去不知道怎么改了。朋友圈全是高中同学在晒毕业照，别人都在告别痛苦，我还在持续痛苦。明天我们班也要拍毕业照了，我现在完全没心思，什么都不想弄🤤