我一般不会等到压力“爆表”才处理，而是分当下止痛和长期缓解两种方式。先说当下的。压力大的时候，我会先把自己从工作场景里抽离出来一点点：关掉所有工作群通知，哪怕只有半小时出去走一走，不带耳机，纯放空吃点真正喜欢的东西，而不是随便对付一口这些事解决不了问题，但能让我先冷静下来，不至于情绪失控。再说长期的。我后来发现，真正能缓解压力的不是一次性“爽”，而是一些稳定的小习惯：规律运动，哪怕只是快走 20 分钟把事情写下来，分清“能控制”和“不能控制”的部分给自己设一个工作以外的期待，比如学点新东西、计划一次短途出行最重要的一点是：不再用“忍一忍就过去了”骗自己。压力不是靠硬扛消失的，它只会换个方式找你...

update1:约二面了.......二面也是聊聊实习，一个SQL+动态规划update2:1小时后约了hr面update3:问了下hrbp，部门是金融支付业务早上起来没吃饭饿的头晕，还没睡好，一到面试，磕磕巴巴面试就答一两句话，面试官看我两段实习但是面试很菜觉得我很真诚没有包装这件事。。。

我们正处在AI的技术奇点——埃隆·马斯克2026首次访谈。 曾经，我以为即使AI指数级增长，但是看到网上各种舆论，没有多想的我，觉得AI还有一段不短的路要走，当然这是我思维没有介入的情况下的结果。但是昨天晚上，我突然坐了起来，我发现这不就是《因为当前的不成熟而否定未来的发展》吗？于是我起身，再次好好了解AI的发展趋势。 我发现，还是低估了AI的发展速度，这不是指数级增长，这是爆炸级增长，技术奇点，下一步就是大爆炸。 阿里这么强的公司，居然都宣布未来3年投入4000亿，ALL IN AI了，看来形势是很紧急了。（AI发展速度，答案来自于AI，但是个人觉得仍然保守，因为这是个加速度在增加的过程，而...