【成长反思录7】还没工作，读研就已经带来了一身病

有家公司丫的审批offer需要提交体检报告，入职以后才能给报销那种，想着也很久没体检过了，这次就当正式体检前的准备工作吧。

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颈椎

记得很清楚，就是2022年7月份，本科毕业后立马被研究生导师安排进组，每天就是从早坐到晚，虽然工位上用的是人体工学椅（不知道哪一届师兄毕业留下的），但是大学四年哪里坐这么久过，很快就出现了颈椎和腰椎不舒服的情况。

研一研二坐久了反而习惯了，颈椎疼得倒也不再明显，直到2024年开始长时间出差驻场，来到西安阎良这个*地方，只能用笔记本办公，而且不管是前期住酒店还是后期租了个房子，床、沙发、桌子和椅子都无法搭配出恰到好处的高度，不是低头俯视屏幕就是抬头仰视，颈椎更加不舒服了，中间去过盲人按摩几次，那师傅都说我颈椎怎么这么硬，不应该啊……从网上买了日本的膏药试着贴了下，也没太好转。

八月份本科同学来济南聚餐过一次，一桌八九个人，聊起来都不是腰疼就是颈椎痛；十月份另一个朋友还在医院查出了“颈3-4、颈5-6椎间盘突出”，今天恰好看到这个话题，寻思过阵子还是去医院看看吧。

视力

得益于本科荒废了四年时间，视力从高三的500度降到了大四毕业时的400度（我也是没想到的，这说明我是真没学习啊），然后研0进组后，短短一个月时间视力就恢复如初，在学校实验室工位的时候，一般情况我面前会有两台电脑共计四块屏幕对着我，眼干眼涩眼疲劳都是家常便饭。

往好处想，这叫视力恢复18岁。

肥胖/血压

实话实说本来体质就是偏胖的，高中起码运动量跟上了不算胖，结果疫情在家8个月，胖了20斤，读研后又基本上每天都在实验室里待着，自此以后再也减不回去了；前两天做体检，测血压就发现一直偏高，想一想可能是体检紧张 + 睡眠不好 + 心情不好的缘故，跟医生好说歹说才给我填了个低点的数值。

情绪/心理

我本以为读研生活是快乐的，是我丰富有趣充实的大学生活的续集，是对知识不断更新的学习，是突破难题之后的满足感，是其乐融融不断自我提升。

但是事实上是做不出的项目，读不懂的文献，发不了的论文，是遇到困难自己无法解决还找不到人帮助的无力感，是满满的挫败感，是对未来的迷茫和彷徨，是组会前的恐惧，是没有方向的无头苍蝇，是自嘲愚蠢、无知、废物……所以之前有写过一篇《为什么读研的过程中，我们变成了酒蒙子？》似乎还引起了一些朋友的共鸣：https://www.nowcoder.com/discuss/672929992224841728

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这次体检也是叫我认清了健康的重要性，身体上的这些小毛病看似平常，却如影随形地影响着生活的方方面面。不能再因为工作忙碌、学业压力就忽视了身体发出的种种信号，毕竟健康才是一切的基石。以后不管是面对职场的挑战，还是继续学术的钻研，都得把健康放在首位，可不能再让这些小毛病日积月累变成大隐患，只有身体棒棒的，才能更有精力去追逐梦想，去迎接生活里的每一个新挑战呀。