应届生入职体检复查两次！血泪经验！！！

最近忙着入职体检，终于有时间跟大家分享一下我的血泪史。希望大家能从我的经历中吸取教训，避免花冤枉钱。找工作有时候真的需要一点运气，但相信自己，总会有属于你的机会。

体检前的准备

首先，体检前一周开始调整作息，早睡早起，多喝水！真的，多喝水非常重要。体检前两天注意饮食，保持清淡，避免高油高盐的食物，海鲜、豆制品、茶、咖啡和酒都要避开，这些都会影响体检数据。

体检前一天，继续狂喝水，但晚上8点后就别吃东西了，10点后也别喝水了（当然，适量喝点也行）。检查一下体检预约信息，提前把需要的证件放包里，有些地方还需要证件照，最好带上黑色签字笔填表。容易低血糖的，记得准备糖果、能量饮料、小面包或者小饼干，抽血后头晕眼花的时候可以救急。我有一次面试前在地铁上低血糖，跑去便利店买糖和饮料，塞两块糖喝点水，立马好多了。所以，日常也可以在包里备点糖。

体检当天的注意事项

体检当天，起床后可以适当喝几口水，检查一下前一天准备的东西，然后早点出发，避免人多。穿着方面，简单方便就行，不要穿裙子，最好是短裤和宽松的短袖衬衫，方便抽血和做心电图。

我的体检顺序是先测身高体重这些普通项目，然后把心电图、尿检、血常规和胸透留在后面。心电图最好在抽血前做，因为抽血后状态可能不好。做心电图时，深呼吸，保持平常心，不用紧张。胸透的话，穿运动内衣，有些地方要求脱掉内衣，所以最好不要穿有钢圈的。

抽血和尿检的小技巧

抽血时，千万不要看，抽完后先吃点东西，然后开始狂喝水。尿检的话，起床后把晨尿排掉，出发前最好用水洗一下私处。去厕所后，用湿厕纸擦一下私处，然后取中段尿。中段尿就是尿出来后不停顿的中段，而不是尿一点停一下再继续尿的中段，这样容易掺杂杂质。我就是因为这个复查了几次，真的很烦。

经历了这些波折，最终还是顺利通过了体检。希望大家能从我的经验中吸取教训，体检一次过！