感觉我读研以后整个人都变了。已经失去了和别人交流的能力，整天都在实验室，虽然周末不要求上班但是工作日期上班已经消耗了我的全部精力，本科的时候周末还会出去玩耍，现在只想在宿舍躺着，也不想和别人交流，今天帮老师跑腿打电话给学校的行政老师，应为要记下要交的材料所以开了通话录音，结束后回放发现自己讲话颠三倒四的，一点逻辑和条理都没有越来越胖，一点都不想出门去锻炼或者散步，感觉每天活着就花光了我全部的力气……

最近收到26届同学校招咨询，多数问题都集中于“暑期实习”、“秋招规划”、“秋招投递”等问题。写篇护航版的帖子，跟着做秋招拿offer。提前做好规划、准备对于大多数没有过硬背景的同学们是最好的选择。本文适用于毕业时间25年12月-2026年9月的国内及留学生同学们。1、时间线是秋招的 “机会锚点”— 错过即失去5-8月 全身心投入找实习or实习⚠️当前的时间段5月中旬，暑期实习抓紧投起来，优先投递线下实习（远程实习😑真的不建议）btw 暑期实习和日常实习要说区别：入职时间和是否有转正机会，努力争取转正机会但不要过于依赖有转正机会的说法。毕竟转正的前提是实习表现符合mentor的预期。同步整理更...