自责的鞭子抽打出的不是进步的动力，而是自我价值的伤口。 如果你渴望转向自我赞赏、感恩和积极想象的方向，这本身就是一种强大的自我疗愈力量，你已经迈出了改变的第一步！🛑 打破自我PUA循环 & 建立积极赋能习惯的实用方法🔍 第一步：识别并打断“起床PUA”的自动导航觉察那个声音： 当“时间很晚了”、“你应该怎样怎样”的声音响起时，立刻意识到：“啊，又是那个批评我的声音（PUA模式）启动了。” 给它起个名字，比如“批评家”或“压力怪”。只是觉察而不认同它。按下暂停键： 深呼吸几次（吸气4秒，屏住1秒，呼气6秒），把注意力集中在呼吸上。这能帮你从情绪脑切换到理智脑。质疑“应该”： 温和地问...

考研那事儿，简直是我人生中最 “薛定谔” 的投资啦 —— 考前觉得它金光闪闪，考完找工作才发现它像块 “薛定谔的板砖”，既能帮你敲开门，一不小心也能砸到脚！来听我唠唠我的血泪史「敲门砖」变 「超市塑料袋」：学历通胀，我都要怀疑人生了当初我考研，纯粹是被招聘软件给吓的 —— 满屏都是 「硕士优先」，就跟病毒弹窗似的！结果等我捧着热乎的学位证雄赳赳气昂昂地冲进求职战场，直接傻眼！三年前硕士还能轻松敲开的门，现在得博士加三年实习经验才能有机会！面试官翘着二郎腿翻我简历，那眼神，就跟看个稀奇玩意儿似的：「哦？XX 大学硕士啊… 我们去年招的都是清北的呢。」（内心狂吼：您这岗位月薪才六千啊喂！）你说气不...

我实习到25年6月，最后几天我发现公司不太符合我的要求，我就没接受转正，现在是不是没机会了？只能走社招了?