还有一种方式就是听歌
#你焦虑的时候会干什么?# 我一般喜欢在焦虑的时候听一些比较慢节奏的曲子,或者钢琴曲,这些都是挺不错的,把自己情绪慢慢放下,没准有时候会哼几句,听着听着心情就会好多了,逐渐逐渐焦虑就慢慢淡去了
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