作为后端开发实习生，从最开始瞎用AI踩坑，到现在每天高频使用AI，把工作效率提升了3倍，我深刻明白：用AI的次数多不厉害，把AI用在刀刃上，真正帮自己减负、提效、成长，才是核心。先说说我一天的AI使用频率和场景，不算生活里的琐事，纯工作场景，一天就会用AI20次左右，主要集中在这几个模块，也是我总结出来的，职场人用AI最高效的几个方向：一、核心工作提效：用AI做“重复劳动的替身”，把精力留给核心思考这是我用AI最多的场景，占了一天使用次数的60%，核心原则是：所有标准化、重复性、低思考成本的工作，全交给AI。代码开发辅助：这是每天用得最多的。基础的CRUD接口、工具类、通用函数、单元测试、代码...

感谢鹅，更新一下 timeline 吧，一路感觉运气大于实力2.26 官网更新了一下简历，过了一会就约面了，被提前批捞的2.27 一面，一小时不到，唯一的八股就是问实习的时候延伸的：session 和 cookie 的区别，一道手撕一道 sql 设计，面完马上打开官网看状态已经显示复试了3.3 二面，也没有八股，全程问实习，一道手撕， 45 分钟左右，两天后面试链接才消失3.10 三面，只问了八股和对 ai 的看法3.10 三面完两小时 hr 面试，oc面试下来感觉运气真的很重要，可能是因为一面表现的挺好，面试官说不错，从而二三面挺拉跨的，以为挂了但是都过了。已经准备把其他所有的面试和笔试拒了

秋招跑了小半年，我算是看透了，现在的招聘，明面上的JD写得比唱的还好听，什么“本科及以上”“男女不限”“能力优先”，背地里全是隐形歧视，条条框框能给你列几十条，你连怎么死的都不知道！今天必须把这些上不了台面的隐形歧视全扒出来，看看你们有没有遇到过同款离谱操作！1. 学历歧视：JD写着本科及以上，实则双非直接进垃圾桶这是最常见、最离谱的隐形歧视，没有之一。JD上明明白白写着“本科及以上学历，计算机相关专业”，结果呢？人家的系统直接给你分三六九等：985先看，211备选，双非直接扔垃圾桶，专升本、民办本科更是连HR的眼都入不了。我双非本科，秋招海投了上百家，80%都是已读不回，内推的学长跟我说，很...