实习三个月终成大胃袋,还我六块腹肌
回学校一称体重真给鼠鼠吓到了,短短三个月胖了20斤
年初花了3个月来减脂,效果还算不错,恢复饮食之后虽然反弹了一点,但体重好歹稳定了几个月。谁能想到,实习这三个月直接一口气胖回解放前……
回头复盘大概是因为 吃太多了 + 吃太晚了
每顿饭都担心碳水不够,非得扒完两碗米饭才安心。练后那一餐更是放飞自我,月牙天冲式冲碳,不知不觉就走上了以前看不惯的脏增肌路线。我甚至还一度疑惑,健身的mt每天中午只吃一碗米饭,碳水真的够吗?
公司七点下班,却总习惯饿着肚子去锻炼,练到九点多才吃晚饭,就为了把这一餐当作练后餐
实习之后,有氧几乎全丢掉了,心肺能力掉得厉害。本来还想冲半马pb,可看看现在这体重、这心肺……真是路漫漫
唯一值得安慰的,大概是曾经丢掉的力量都回来了——也算是内胚人唯一的优势了,力量全方位暴增,感觉卧推100都能起几个
当然,一起回来的,还有味真族的大胃袋
实习真的要管住嘴
子涵我不要变成你啊,还我腹肌,还我倒三角
年初花了3个月来减脂,效果还算不错,恢复饮食之后虽然反弹了一点,但体重好歹稳定了几个月。谁能想到,实习这三个月直接一口气胖回解放前……
回头复盘大概是因为 吃太多了 + 吃太晚了
每顿饭都担心碳水不够,非得扒完两碗米饭才安心。练后那一餐更是放飞自我,月牙天冲式冲碳,不知不觉就走上了以前看不惯的脏增肌路线。我甚至还一度疑惑,健身的mt每天中午只吃一碗米饭,碳水真的够吗?
公司七点下班,却总习惯饿着肚子去锻炼,练到九点多才吃晚饭,就为了把这一餐当作练后餐
实习之后,有氧几乎全丢掉了,心肺能力掉得厉害。本来还想冲半马pb,可看看现在这体重、这心肺……真是路漫漫
唯一值得安慰的,大概是曾经丢掉的力量都回来了——也算是内胚人唯一的优势了,力量全方位暴增,感觉卧推100都能起几个
当然,一起回来的,还有味真族的大胃袋
实习真的要管住嘴
子涵我不要变成你啊,还我腹肌,还我倒三角
全部评论
胖了20斤?
为啥一实习都成大胃袋了
,可惜美团这边伙食实在不行
过劳肥把,下班总想吃点啥
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不利于团结的话不要说:开了 26K
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