1. 每天刷 2 小时短视频的内耗：越躺越焦虑，越焦虑越后悔之前下班的状态，像陷入了一个死循环。下午 7 点半下班，回到家放下包就瘫在沙发上，打开短视频软件刷起来 明明眼睛已经看累了，手指却停不下来，不知不觉就到了晚上 9 点半。这时候突然会惊醒：“今天又没学新技术！” 想到如今大环境这么困难，竞争压力大，岗位要求多，要是真被裁了，连面试都没竞争力，瞬间心慌得厉害。一边骂自己 “浪费时间”，一边又控制不住继续刷，直到 11 点被迫去洗澡，躺在床上还在后悔：“明天一定不能这样了。”可到了第二天，下班进门还是先摸手机，刷到一半又开始焦虑。就这样反复了一周，我感觉自己既没休息好，又没进步，整个人都很...

第一天入职，后悔没有早点来😍入职就发m4，配4k显示器，送办公大礼包业务基本纯开不测，做的项目也非常有挑战性麻烦包三餐，食堂非常顶，有一种回大学的错觉😭同事也特别好，第一天一起吃中晚饭聊的特别来，ld也比较年轻好沟通。

分享我了解到的四个方面1.预估自己的职场价值：我们可以通过朋友和学长的实际经历，结合自己的学历，在校成绩，实习经历等去评估自己的薪资水平。注意HR问我们的问题，你期望的薪资和你最低能接受多少薪资是两个问题，我们在回答这两个问题的时候一定要把握好度。2.了解薪资的组成：薪酬总额=月薪（底薪+绩效）+年终奖+签字费+补助+五险一金+公司福利。每月实际到手金额=应发工资-五险一金-个税。年终奖会跟据个人工作情况有所浮动，注意公积金的缴纳比例，一般是百分之五到百分之十，和面试官谈的时候一定要问清楚比例是多少，签字费是入职后签订协议后给的一份奖金，如果没有达到约定时间就离职，这笔基金要归还的。3.手里必...