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今天早高峰10号线，人挤人，我好不容易站稳，余光扫到旁边座位上有个穿校服戴红领巾的小男孩，正低头盯着iPad。我以为他在看动画片，好奇瞟了一眼——好家伙，在刷leetcode。我人都傻了。我小学五年级还在玩赛尔号，人家已经在地铁上刷题了。让我想起来现在也有很多机构推出面向小孩的人工智能课、AI使用课...现在连小孩都这么卷了吗？

一、“烂”工作，不只是钱少事多很多人以为“烂”工作就是工资低、加班多、老板凶。但真正的“烂”，往往藏在看不见的地方。比如：长期情绪耗竭：你每天走进办公室就心慌，下班后只想瘫倒，连周末都充满焦虑；价值感归零：你做的事毫无意义，既不能帮到别人，也无法提升自己；关系有毒：同事互相甩锅，领导PUA成瘾，团队氛围如沼泽，越陷越深；未来无望：三年过去，技能没长进，履历没亮点，跳槽时连简历都写不出新内容。这种工作，不是“暂时忍一忍就能熬过去”的苦差，而是一种慢性精神中毒。它不流血，却在悄悄杀死一个人对生活的信念。心理学有个概念叫“习得性无助”——当一个人长期处于无法掌控的负面环境中，会逐渐放弃挣扎，认为“无...