读研三年并没有给我带来任何提升

#我现在比当时_，你想录用我吗# 今天在等待实验结果的时候打开了尘封许久的简历，想着改一下简历投个实习，左改右改发现除了学历多一条，论文多一篇（而且还只是投出去没出结果），啥也没有。打开力扣上来就发现自己已经完全忘了c++和Java怎么写，毕竟科研主要都是用Python，看了会八股发现几乎全都忘干净，更不用说之前就没怎么学好的中间件等等。
简历左调右调都会一页多几行，逐渐不知道怎么办的时候，实验结果跑出来了，经过两个周的彻夜努力，终于实现了高达0%的提升，部分数据上效果暴跌一大半。
所以之前就觉得，本科秋招的好处就是可以全身心投入，没什么担心的，读研了之后毕业课题始终压在身上，真的喘不过气来。
不敢投简历，其实也是怕曾经明明拿到过offer，现在却只能接受简历被拒，或者过不了面试的事实。。