停止产生焦虑

#你有哪些缓解焦虑的方法?#缓解焦虑的最好方法就是不要产生焦虑!就拿我举例,很多时候的焦虑都是自己想太多,既要担心这个,又要害怕这个,工作的时候做的不好该怎么办,做错了又怎么办,然后bulabula想一堆有的没的,强行给自己生产一些没必要的焦虑,当事情做完后,回过头发现这些焦虑完完全全可以没必要产生。
有时候事情产生的结果远远比你想的好多了!#牛客AI配图神器#
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