虽然躺在家里看手机是很轻松的方式,但过度依赖这种行为可能会对身体和心理健康产生负面影响。以下是一些可以帮助你打破这种习惯的建议: 1. 制定目标:制定每天需要完成的任务和计划,例如锻炼、读书、写作或学习新技能等。将这些任务放在一个日程表上,并保持一个长期的计划。 2. 寻找新的兴趣爱好:寻找一些可以让你快乐和充实的新的爱好,例如音乐、运动、艺术或手工制作等。 3. 增加社交互动:与朋友、家人或社区成员交往可以帮助你打破孤独感并增加社交互动。可以通过组织聚会、参加社区活动或志愿工作等方式实现。 4. 设立目标:设立目标可以激励你积极行动。可以制定短期、中期和长期目标,并为实现这些目标设立时间表和具体计划。 5. 控制手机使用时间:限制每天使用手机的时间,并避免在床上使用手机。也可以尝试使用一些应用程序来跟踪手机使用时间并帮助你控制。 最重要的是,要有耐心和毅力。改变习惯需要时间和努力,但只要坚持下去,你会逐渐形成健康的生活方式并实现自己的目标。

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Cherrycola01:0实习 0项目 约等于啥也没有啊 哥们儿这简历认真的吗
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避坑恶心到我了大家好,今天我想跟大家聊聊我在成都千子成智能科技有限公司(以下简称千子成)的求职经历,希望能给大家一些参考。千子成的母公司是“同创主悦”,主要经营各种产品,比如菜刀、POS机、电话卡等等。听起来是不是有点像地推销售公司?没错,就是那种类型的公司。我当时刚毕业,急需一份临时工作,所以在BOSS上看到了千子成的招聘信息。他们承诺无责底薪5000元,还包住宿,这吸引了我。面试的时候,HR也说了同样的话,感觉挺靠谱的。于是,我满怀期待地等待结果。结果出来后,我通过了面试,第二天就收到了试岗通知。试岗的内容就是地推销售,公司划定一个区域,然后你就得见人就问,问店铺、问路人,一直问到他们有意向为止。如果他们有兴趣,你就得摇同事帮忙推动,促进成交。说说一天的工作安排吧。工作时间是从早上8:30到晚上18:30。早上7点有人叫你起床,收拾后去公司,然后唱歌跳舞(销售公司都这样),7:55早课(类似宣誓),8:05同事间联系销售话术,8:15分享销售技巧,8:30经理训话。9:20左右从公司下市场,公交、地铁、自行车自费。到了市场大概10点左右,开始地推工作。中午吃饭时间大约是12:00,公司附近的路边盖饭面馆店自费AA,吃饭时间大约40分钟左右。吃完饭后继续地推工作,没有所谓的固定中午午休时间。下午6点下班后返回公司,不能直接下班,需要与同事交流话术,经理讲话洗脑。正常情况下9点下班。整个上班的一天中,早上到公司就是站着的,到晚上下班前都是站着。每天步数2万步以上。公司员工没有自己的工位,百来号人挤在一个20平方米的空间里听经理洗脑。白天就在市场上奔波,公司的投入成本几乎只有租金和工资,没有中央空调。早上2小时,晚上加班2小时,纯蒸桑拿。没有任何福利,节假日也没有3倍工资之类的。偶尔会有冲的酸梅汤和西瓜什么的。公司的晋升路径也很有意思:新人—组长—领队—主管—副经理—经理。要求是业绩和团队人数,类似传销模式,把人留下来。新人不能加微信、不能吐槽公司、不能有负面情绪、不能谈恋爱、不能说累。在公司没有任何坐的地方,不能依墙而坐。早上吃早饭在公司外面的安全通道,未到上班时间还会让你吃快些不能磨蹭。总之就是想榨干你。复试的时候,带你的师傅会给你营造一个钱多事少离家近的工作氛围,吹嘘工资有多高、还能吹自己毕业于好大学。然后让你早点来公司、无偿加班、抓住你可能不会走的心思进一步压榨你。总之,大家在找工作的时候一定要擦亮眼睛,避免踩坑!———来自网友
qq乃乃好喝到咩噗茶:不要做没有专业门槛的工作
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