面试紧张破防现场

最近面试还好，表现还可以，但是以前刚开始面试以及遇到压力面和自己不会的题目的时候，就容易紧张。

1. 嘴巴先“掉链子”：越想说好越说不顺

平时能说会道，但面试紧张起来，嘴就像被粘住了，脑子和嘴完全不同步。

• 说话卡壳还重复：比如想介绍项目经历，本来准备好说“我负责后端接口开发”，结果一开口变成“我…我负责那个…就是后端…后端接口的开发，对，就是接口开发”，一句话翻来覆去说，还总在“然后”“那个”“嗯”这种词上卡壳，越卡越慌，越慌越说不明白。
• 忘词后大脑空白：要是面试官突然问个没准备到的问题，比如“这个项目里你遇到的最大困难是什么”，瞬间脑子就“嗡”一下，之前想的案例全没影了，只能盯着面试官傻笑，半天憋出一句“呃…让我想想”，其实心里早急得冒汗了。
• 语速要么太快要么太慢：要么怕说不完，像机关枪似的突突突说一堆，自己都不知道在说啥；要么怕说错，一个字一个字往外蹦，显得特别不自信，连“我”字都说得小声小气。

2. 身体“出卖”紧张：小动作根本藏不住

嘴上没谱，身体也会不自觉地做各种小动作，越控制越明显，自己都觉得尴尬。

• 反复擦脸摸脸：手心一出汗，就忍不住用手背擦额头，或者用手指蹭脸颊，有时候明明不热，也会下意识地摸脸，好像这样能缓解紧张似的，结果越摸越慌，生怕面试官觉得自己不礼貌。
• 手和脚没地方放：手要么攥紧拳头，指甲都快嵌进肉里；要么在腿上搓来搓去，或者摆弄衣角。脚也不老实，要么脚尖点地，要么双腿来回晃，坐都坐不稳，整个人看起来特别局促。

3. 脑子“短路”：连简单的事都办错

紧张到极致，脑子会直接“下线”，连基本的逻辑和常识都忘了，还会犯各种低级错误。

• 记错自己的经历：介绍项目时，把“负责3个模块”说成“负责5个模块”，或者把“优化后效率提升10%”说成“提升50%”，等反应过来已经晚了，只能硬着头皮圆，越圆越乱，生怕面试官发现自己在撒谎，其实就是紧张到记混了。

其实面试紧张是很正常的事，谁没经历过呢？还是得多经历，多总结复盘分析心理素质强大起来就好啦。#牛客AI配图神器#