感觉工作进入了一个莫名其妙的抑郁状态

工作一年多,一直在同一家公司,互联网,薪资待遇很好,在同龄人里可以算得上不错的,纯结果导向,一直就是不停有人拿鞭子在你后面追着你要业绩要kpi,每个月都要比上个月好,维持现状也是失败。其实工作强度没有特别大,纯工作加班不多(但会经常晚上开会到很晚),个人能力也还凑合过得去短时间不会被优化,但就是莫名其妙越来越抑郁,越来越容易崩溃,一点小事都会疯狂想辞职,昨晚想到又要上班失眠一整晚,每天睡五六个小时起来再通勤一小时,到公司就是饭也不想吃水也不想喝,什么简单的消息都不想点开处理,原以为有钱一定会有快乐,但真的拿很多钱以后反而痛苦直线上升,现在还没有涨薪前的身心状态好,就是被困在不断的日报-周报-月总结计划-季度述职-年度规划里,赚了钱也没时间没地方花,去医院的时间都没有,然后又被高薪困住不知道要不要辞职,同时也看不到未来的方向。所有人都以为我拿着华丽的bg和可观的offer一定会成为人上人,我曾经也这么相信,直到现在自己都不知道自己从什么时候开始变成这种状态了。我到底是怎么了?

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我给你个窍门,可能会有所缓解:工作的时候不要有情绪,像个机器人。不论是出错被骂、完不成业绩、一大堆todo需要去做,都不管它,像个机器人一样分析,分析完就做别带有情绪(比如紧张、担心、恐惧),下了班再恢复正常人。这个窍门是我搞科研的时候学到的,那个时候我基本是007,压力也很大,后来发现这么搞效果很好
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发布于 2024-12-10 22:59 四川
抱抱
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发布于 2024-12-10 18:17 四川
是想躺了,想早上八点醒来掐掉闹钟继续睡,想外面冷的要死的时候能屋里开空调裹被子 里玩手机
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发布于 2024-12-30 10:14 江苏

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