我焦虑的时候通常会做下面这几件事来调整状态：​刷题 C++​​ —— 写点代码，解解题，尤其是算法题，让自己专注逻辑，暂时忘掉焦虑，同时还能提升技术。​打 C++ 周赛​ —— 比如参加 LeetCode 或其他平台的编程竞赛，挑战自己，也能让脑子动起来，集中注意力。​玩《战争雷霆》​​ —— 钻进游戏里开坦克、飞机，沉浸在战斗中，既能放松心情，也是一种情绪的释放。（虽然会更红温doge）这几个方法各有各的用处：前两个偏“动脑提神”，最后一个就是纯粹“放松解压”。