回学校一称体重真给鼠鼠吓到了，短短三个月胖了20斤年初花了3个月来减脂，效果还算不错，恢复饮食之后虽然反弹了一点，但体重好歹稳定了几个月。谁能想到，实习这三个月直接一口气胖回解放前……回头复盘大概是因为 吃太多了 + 吃太晚了每顿饭都担心碳水不够，非得扒完两碗米饭才安心。练后那一餐更是放飞自我，月牙天冲式冲碳，不知不觉就走上了以前看不惯的脏增肌路线。我甚至还一度疑惑，健身的mt每天中午只吃一碗米饭，碳水真的够吗？公司七点下班，却总习惯饿着肚子去锻炼，练到九点多才吃晚饭，就为了把这一餐当作练后餐实习之后，有氧几乎全丢掉了，心肺能力掉得厉害。本来还想冲半马pb，可看看现在这体重、这心肺……真是路漫漫唯一值得安慰的，大概是曾经丢掉的力量都回来了——也算是内胚人唯一的优势了，力量全方位暴增，感觉卧推100都能起几个当然，一起回来的，还有味真族的大胃袋实习真的要管住嘴子涵我不要变成你啊，还我腹肌，还我倒三角