参考来源:求职精灵 官网入口：https://m.finsight.work/pages/activePage/general/index?pageCode=49B59368 前言秋招，是每个应届生都绕不开的一场硬仗。我曾和无数应届生一样，在秋招初期陷入无尽的焦虑与内耗：海投超过 150 份简历，石沉大海；参加十几场笔试，无一进入面试；好不容易拿到一次面试机会，却因为准备不足、表达混乱，当场被刷。那段时间，我每天睁眼就刷招聘网站，闭眼就梦到被拒邮件，看着身边同学陆续收到意向通知，自己却始终停留在0 offer的状态，甚至开始怀疑自己四年大学白读了。我不是没有努力过，每天泡在图书馆刷行测题，对着...

本人9本无实习经历，二月初开始面试，快手xhs简历都挂，京东一直泡池子，腾子三面挂，滴滴大模型算法一面挂，美团二面挂，亚麻OA都A了也挂，Google一面也挂。反正都是在挂中度过的，其实二月也是比较焦虑和陷入自我否定当中吧。但是还是比较感谢节子的速度的，而且面试的过程里面的氛围和节奏都很舒服，介绍业务和发展方向也是很明晰的。hr小姐姐人也挺好的，而且全程都是hr加我微信进行推进的，有什么情况和我说和和及时帮我推进流程，每次面试前都会提醒我今天的面试以及祝我顺利。（我感觉体感上面，志节是我面过的体验最好的一个了，从hr到面试官人都不错）timeline:3.6投简历推进评估3.7 hr打电话来约面3.9一面，20min后约二面3.11二面，二小时后约三面3.13三面，两小时后约hr面3.13hr面，面完就差不多oc了3.17 收到正式的offer

快，各位大神，给我分享分享经验

秋招焦虑是正常的，但别让焦虑毁了你的状态。这篇把我从焦虑深渊里拉出来的5个方法分享给你，亲测有效。  📦 开始之前：我准备了哪些东西 应对焦虑不是硬扛，需要工具和方法。先列一下我应对秋招焦虑用到的核心物料：    工具/资料 用途 备注     情绪记录本 记录焦虑触发点和缓解方法 纸质或电子都可以   飞书多维表格 记录投递数据，用数据对抗焦虑 看到进步就不慌了   求职精灵（finsight.work） 简历测评、面试题库、模拟面试 提升准备度，减少不确定感   牛客网 看别人的经验，知道不是只有自己难 社区支持很重要   运动/冥想APP 身体调节，缓解焦虑 Keep、Headspac...