首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...

1.快手-无限复活-测评不用重做2.美团-3个志愿3.腾讯-1个志愿-部门共享简历，提前批面评太差会影响正式批4.携程-1志愿5.小红书-2志愿-顺序流转6.米哈游-1志愿7.小米-2个志愿

从我身边的情况来看，实习和不实习差距真的很大。身边实习的基本都能去T0,T1级以上的大厂，工资起码55w。没去实习的，就只能去一些国企，小厂，工资还没有超过25w的。

前言：二面已经结束，虽然还不知道有没有三面，但是清楚的是还需要努力哇面试题：很多和项目相关，不太好展开讲，抓几个重点说说。问： 如果你要设计一个登入的功能，说说前后端的逻辑：答： 首先前后端分离，前端需要一个登入的UI组件，还需要在提交前验证一下账号、密码等有没有填好,如(是否为空)，然后向后端发送请求，携带前端输入的信息，接着可以在vite配置代理服务器上解决跨域问题，后端接收请求后，与数据链接验证身份，核对密码等(提了一下，如果是注册就得通过hash加密，不能存储明文)，登入成功就可以在后端生产一个token，这个token可以在返回前端后，储存在localstorage上，这样就可以在一...