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大家好，今天给大家分享一些网友对工科考研的看法：网友1：应届别考研，考公考单位，如果出来工作了工作不行就考研，这个才是正解，应届考研性价比极低。网友2：当时机械本科毕业8000，现在电气硕毕业年薪25，有没有用我能不知道吗。网友3：工科是这样的，研发岗本科根本进不去，能进的都是牛马岗。网友4：有些专业本科其实就够用了。例如工科，考研+读研怎么也得三四年吧，这三四年你积累的工作经验和项目实操经验，真的完全不输刚毕业的研究生，甚至还有过之无不及，毕竟研究生里也有挺大一部分都是水货图个文凭的。网友5：总结一下工科专业考研和就业的关系和看法。考研如果实力足够的情况下，就考92，就一门心思别的什么的别管...

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...