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我一般不会等到压力“爆表”才处理，而是分当下止痛和长期缓解两种方式。先说当下的。压力大的时候，我会先把自己从工作场景里抽离出来一点点：关掉所有工作群通知，哪怕只有半小时出去走一走，不带耳机，纯放空吃点真正喜欢的东西，而不是随便对付一口这些事解决不了问题，但能让我先冷静下来，不至于情绪失控。再说长期的。我后来发现，真正能缓解压力的不是一次性“爽”，而是一些稳定的小习惯：规律运动，哪怕只是快走 20 分钟把事情写下来，分清“能控制”和“不能控制”的部分给自己设一个工作以外的期待，比如学点新东西、计划一次短途出行最重要的一点是：不再用“忍一忍就过去了”骗自己。压力不是靠硬扛消失的，它只会换个方式找你...

目前0实习，感觉现在必须要整个实习了，希望各位大佬能给我一些建议，谢谢大家我是应该写新项目或者什么方向的 ，还是背八股刷力扣呢

总得来说pdd今年给的比小红书给的还多（变现），而且pdd给的是实实在在的，很稳定。前端：32k*18薪算法：40k*18薪研发：30k*18薪后端：41k*18薪pdd给的实在是太多了，有几个能做到18薪的，但是pdd的强度确实很大，基本上是11,11,6。不过也是真香，拿多少钱干多少事！

前言说明：推荐的项目主要应聘后端开发岗位为主。首先简历上面做的项目最好不要是某站上面某马的苍穹外卖，但是可以借鉴这个外卖项目，学习里面所用到的技术栈来开发自己的项目。针对于 Java 后端开发说来，需要使用到经典的技术栈 Springboot 、Mybatis、Mybatis-Plus、SpringCloud、Redis、MySQL、Swagger等，在此基础上，目前最好还要加上 SpringAI。第一个项目最好就是涉及到AI相关的系统涉及，不知道做什么项目最好可以问AI，或者问学校的老师，唯一的标准就是不要选择那些大众的项目。其中项目最好要用到攻克到一两个技术难点。#简历第一个项目做什么#