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虽然一杯茶的咖啡因含量约为一杯标准的发酵过滤咖啡的一半,然而

[单选题]
虽然一杯茶的咖啡因含量约为一杯标准的发酵过滤咖啡的一半,然而当你大量饮用茶水,甚至达到与咖啡等效的强度时,提神作用反而更加明显。喝咖啡的人在夜间往往更难入睡,相比而言,喝茶的人睡眠时间更长,也更放松。咖啡会让人神经紧张,茶却可以起到安神的作用。根据题意,推断正确的是(    )。
  • 喝茶的提神效果比喝咖啡更好
  • 喝咖啡的提神效果比喝茶更好
  • 喝茶的人睡眠时间更长、更放松
  • 喝茶可以安神

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