速溶咖啡就是工厂化萃取了咖啡液,并且脱水得到的咖啡液粉,咖啡因含量比现磨的高。
专家建议每天的咖啡因摄入,不超过400 毫克。
咖啡喝多了会有咖啡因耐受,提神效率会减弱。
不同的咖啡含有不同咖啡因。
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