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sql EXPLAIN FORMAT=JSON SELECT ...; -- 机器可读的 JSON 格式 sql 显示预估的执行计划。 EXPLAIN SELECT * FROM user WHERE age > 18; 实际执行并返回每个节点的真实行数、时间、缓冲区命中情况。sql EXPLAIN (ANALYZE, BUFFERS, TIMING) SELECT ...; 二、分析执行计划的关键点1. 访问类型（type）—— MySQL 重点关注system / const：理想情况，最多匹配一行，如按主键查询。eq_ref：使用唯一索引进行关联。ref：使用非唯一索引查找。ran...