首先停下来，深呼吸；接着看是不是题目难度选错了，不适合自己才会让你丧失信心；最后换个简单的，加油

写算法题是一个需要持久耐心和不断学习进步的过程，遇到挫折和困难是难免的。以下是一些建议帮助你调整心态： 1. 坚信自己能够学会：不要怀疑自己的能力和潜力，相信自己有能力克服挑战和难题。 2. 分解问题：如果遇到一个算法题目让你感到困惑，可以将问题分解成一步步解决。从简单的子问题开始，慢慢添加更多的复杂度。 3. 刻意练习：为了提高编程技能，需要刻意练习。选择一些适合自己的题目，有规律地坚持练习，逐渐提高自己的解题能力。 4. 找到适合自己的学习方式：不同的人有不同的学习方式，有的人适合看视频学习，有的人适合读书。找到适合自己的学习方式，可以更快速地提高学习效果。 5. 寻求帮助：遇到难点和挫折时，不要轻易放弃，可以向他人寻求帮助。可以在社交网络上找到相应的学习小组或论坛，或者请教更有经验的人，一起讨论问题。 总之，不要轻易放弃。坚持练习、持续学习、不断调整自己的心态，一定可以克服难题，提高编程能力。