焦虑

秋招感觉基础，项目，八股，算法都准备的很烂怎么办，每天都再焦虑中，一焦虑就啥都不想干，只是刷短视频八卦摆烂，但其实我感觉我对短视频没有那么感兴趣，只是压力一大就想刷，害，平时学习时都不怎么想刷手机的，压力一大就想逃避，一逃避就更想刷视频，怎么才能打破这个恶性循环啊
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