1. 每天刷 2 小时短视频的内耗：越躺越焦虑，越焦虑越后悔之前下班的状态，像陷入了一个死循环。下午 7 点半下班，回到家放下包就瘫在沙发上，打开短视频软件刷起来 明明眼睛已经看累了，手指却停不下来，不知不觉就到了晚上 9 点半。这时候突然会惊醒：“今天又没学新技术！” 想到如今大环境这么困难，竞争压力大，岗位要求多，要是真被裁了，连面试都没竞争力，瞬间心慌得厉害。一边骂自己 “浪费时间”，一边又控制不住继续刷，直到 11 点被迫去洗澡，躺在床上还在后悔：“明天一定不能这样了。”可到了第二天，下班进门还是先摸手机，刷到一半又开始焦虑。就这样反复了一周，我感觉自己既没休息好，又没进步，整个人都很...

主打一个听劝

给点建议吧，找不到工作了

时间线：10-10投递 10-11约面 10-14一面 生活服务40分钟+20分反问行业看法对聊1.你是怎么看待测开跟开发的？你跟测重哪一个2.jvm内存运行机制（麻了，没听过）3.垃圾回收算法4.mysql事务5.手撕：给一组数字和整数n，找到有一组数字组成的小于n的最大数只给了十分钟，没撕出来，探讨了思路。6.设计微信抢红包测试用例7.优点缺点8.工作实际问题。你发现有个需求很简单，你决定自己随便测了之后就上交了合不合适？反问: ai与测试，对应届生的建议？我如果走测开需要弥补哪些缺点?什么时候发通知?个人感觉答得还行，但是准备了一堆项目场景题，项目场景设计用例，计网，mysql统统无效。...