焦虑的时候会看无耻之徒，发现现在好像也没那么糟

每当我焦虑的时候，会看看经典美剧，shameless，也就是无耻之徒，映像中很深刻的一句话是
“那些你可能很担心，但是现在还没发生的事情，其实就算真正发生了，结果也不会怎么样，所以与其担心那些还未发生的事，不如好好享受当下”。

剧里面的主角弗兰克，菲欧娜，利普等，都是面临着这个fk life，但是依旧坦然面对，虽然结局可能并没有那么好，但至少是一段值得回忆的经历，这一段过程才真正让人成长，加油!
#你焦虑的时候会干什么？#
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心情好的时候就运动，心情不好的时候更应该运动。从一月份开始运动，之前是纯有氧，七月份开始健身，卧推从一开始的空杆都推不稳到现在能40kg做组，偶尔推一次50kg，活了25年，从来没有拉起过一个引体向上，现在可以拉一个了。我自己最直观的感受就是，手臂变粗了，肚子变小了，很多人看见我都说瘦了，整个人也精神了很多，看背影都没认出来。运动的给身体带来的正反馈能进一步让自己的心情变好。运动之后，也可以心安理得的吃各种放纵餐，每周放纵1-2顿，公司的雪糕也天天吃，完全没有负担。另外送给大家一个运动心得：心率高就摘手表膝盖响就戴耳机
你焦虑的时候会干什么？
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