没焦虑过,干就完了
#你焦虑的时候会干什么?#
标题党一下。焦虑的时候其实不觉得是在焦虑,可能是我情绪自我保护机制吧,当下只是觉得有点烦。一般会刷手机转移注意力,规划一下未来生活安慰自己,或者点杯奶茶点个甜片开心下,不会让自己沉浸在坏情绪里等过了那段时间,才会反应过来原来当时还挺焦虑的
标题党一下。焦虑的时候其实不觉得是在焦虑,可能是我情绪自我保护机制吧,当下只是觉得有点烦。一般会刷手机转移注意力,规划一下未来生活安慰自己,或者点杯奶茶点个甜片开心下,不会让自己沉浸在坏情绪里等过了那段时间,才会反应过来原来当时还挺焦虑的
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