机械机械机械的朋友在哪里

## 程序员健康：4个拉伸动作缓解久坐疲劳 💻🧘‍♂️长时间盯着电脑编程，不仅眼睛疲劳，身体也会发出抗议信号！😫 作为程序员，我们常常一坐就是几个小时，导致肩颈僵硬、腰背酸痛。别担心！每天花5分钟做这4个简单拉伸动作，就能有效缓解久坐带来的不适～✨### 1. 猫牛式伸展 🐱🐄双手双膝撑地，吸气时塌腰抬头（牛式），呼气时拱背低头（猫式）。这个动作能放松整个脊柱，特别适合缓解久坐导致的腰部僵硬。每组做8-10次，感受脊椎一节节活动的感觉～🌟### 2. 颈部侧拉伸 💆‍♂️右手扶头向左肩方向轻轻按压，保持15秒后换边。这个动作能缓解程序员常见的"乌龟颈"问题！️...

遇到个**主管，全程上压力，不给过

本人双非大三，大一大二都荒废了，大三狠狠反思，每天都在图书馆高强度学习首先花了一个月时间了解技术，感觉后端很难，还是前端简单一点，于是跟着网上的学习资源敲了两个项目，然后一边敲一边写简历这是我写的简历，其实很多技术都不太熟悉， 投了半个月实习了，一个面试也没收到。每个都只有一句不合适，问为什么也没有人回😥求大佬帮忙，看看，谢谢

主播是IP地末九本硕，但是不是保研，甚至不是应届考研上的，而是gap一年考上的，由此可知主播其实从本科开始就是个菜菜。这次秋招，主播因为社恐不敢参加面试+八月贪玩没有多多准备八股以及投递简历，导致在九月中旬才迟迟开始第一场面试。虽说第一场面试就速通了华子成功入池，但在此之后就是一次又一次的失败。除了美团的迅速进人才库以及字节的仰卧起坐，主播在十月底之前没有收到任何一家互联网中厂以上级别公司的面试，只有一些名声不太好的小厂甚至外包给了面试机会，但也多以失败告终，以至于主播后面甚至有些自暴自弃，开始连笔试也逐渐懒得做了。如果从9月17日算起，直到今天为止，主播的秋招应该持续了两个月零一周。在这期间...