加班经历

#聊聊你的被动加班经历#我曾经也深陷被动加班的漩涡，那种生活与工作边界被模糊的感觉糟糕透顶。有一次项目临近交付，周末我正和家人在外面游玩，突然接到领导电话要求回公司加班处理紧急问题。无奈之下，我只能匆匆和家人告别，赶回公司。那一天，原本美好的家庭时光就这么泡汤了，心里满是对家人的愧疚。

还有段时间，公司业务繁忙，大家都在加班，即便我手上的工作已经完成，也不敢先走，只能陪着一起耗到很晚。每天回家都累得倒头就睡，第二天又强撑着去上班，感觉身体和精神都到了极限。

后来我摸索出了一些应对加班的小技巧。比如提前规划好工作，把任务按重要和紧急程度排序，提高工作效率，避免不必要的拖延。和领导沟通时，明确自己的工作进度和难度，争取合理的任务安排。如果实在无法避免加班，我会在加班间隙做一些简单的伸展运动，放松身心。这些方法让我在一定程度上缓解了加班带来的压力。希望我的经历能给同样有困扰的朋友们一些共鸣和启发，大家一起努力找到工作与生活的平衡。