求各位大佬帮我选一下

网友提问：YT哥你好，我今年32岁，2014年211本科电信毕业，外包工作1年，裸辞考研在沪985计算机专业。2019年毕业拒绝了华为offer，留在了985高校实验室工作。应届求职时半年时间把大部分的大、中厂都面试了一遍，最后也只有1个offer，深感自己技术水平不行，所以进了体制，但没想到痛苦就这么开始了。刚工作就想着跳槽，但是经历了yq封城、在职读博（1年就退了）、考公（在职备考三年进过一次面但失败，综合分析考公趋势，以后基本无望），恋爱结婚（家庭琐事烦恼），一晃7年过去了，仍然在tz内蹲着坑。现在的工作和生活给我带来太多痛苦（多头管理；边缘化；工作无人沟通；待遇在上海实在不够看；技术研...