来自卑微前端码农历时一个月的病魔斗争分享，骗牛友们几个赞。
7月初感觉到身体不适，胃胀返胃酸、烧心、胸背刺痛，工作量大压抑时特别严重，一天只能吃一顿饭。
截至7月23日，20天左右的时间瘦了8斤，去医院挂号医生让我做胃镜----结论慢性胃炎+反流性食管炎。
病因的极大可能性：通过大学四年坚持不懈的不良生活作息养成（熬夜、烧烤、外卖、啤酒白酒）。
这一个月的生活状态：三餐必须吃（每餐量少），不吃辣不沾冷饮米饭尽量少吃，每天两碗汤易消化，除了吃药每天吃豆制品中和胃酸，空调26度要盖被子胃病一定不能受凉，11.30左右睡觉，千万不要焦虑压抑（我有几天过度焦虑一天一顿吃饭时还感觉烧心、有点呼吸困难），洗澡前50个下蹲+平板支撑（应该也可以跑步吧反正多运动），每次做完会出很多隔气，不然睡觉会很难受的。
最后愿码农们都有一个好身体。