#产品心理调适# 因为我的工作压力一直比较大(大厂的互联网产品大多如此,尤其是核心部门的产品),最近一直加班到12点,然后再加上自己对积极心理学比较感兴趣,所以经常会自己学习会试验一些提升幸福感的方式。在这边分享两个经典的,我也发现行之有效的方式:
1.优势练习:通过VIA测试发现自己的优势,并且尝试在每天的生活中都运用上自己的优势。比如你觉得自律是你的优势,那么你就可以专注培养自己晨跑或夜跑的习惯;
2.三件好事:每天在睡前记录下今天发生的三件好事,并分析好事的发生原因,以及怎样做能让好事继续发生。
给大家分享一份积极心理学的书籍:“积极心理学之父”马丁-塞利格曼的《持续的幸福》,有同样兴趣的朋友可以看看~
1.优势练习:通过VIA测试发现自己的优势,并且尝试在每天的生活中都运用上自己的优势。比如你觉得自律是你的优势,那么你就可以专注培养自己晨跑或夜跑的习惯;
2.三件好事:每天在睡前记录下今天发生的三件好事,并分析好事的发生原因,以及怎样做能让好事继续发生。
给大家分享一份积极心理学的书籍:“积极心理学之父”马丁-塞利格曼的《持续的幸福》,有同样兴趣的朋友可以看看~
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2025-12-28 16:32
重庆邮电大学 Java
程序员花海:1.技能放最后,来面试默认你都会,技能没啥用
2.实习写的看起来没啥含金量,多读读部门文档,包装下 接LLM这个没含金量 也不要用重构这种 不会给实习生做的
3.抽奖这个还是Demo项目,实际在公司里面要考虑策略,满减,触发点,触发规则 库存 之类的,不是这个项目这么简单
4.教育背景提前,格式为 教育背景 实习 项目 技能 自我评价 点赞 评论 收藏
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