焦虑的时候不妨停下来…
生活中我们总是会因为各种各样的事情焦虑,比如找不到工作,工作不太不满意太累了,同事间关系处理不好等等。人在焦虑的时候思绪是很混乱的,这时候再去工作是没有效率的,不如停下来去外面散散步,打打球,运动运动,这个过程中可以慢慢厘清思绪,找到焦虑的主要原因,然后指定计划定期检验,只有将问题出彻底解决我们才能停止焦虑。
#你焦虑的时候会干什么?#
#你焦虑的时候会干什么?#
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停下来舒缓一下很重要
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