新人往往不敢拒绝，怕得罪人，但又不能当软柿子任人拿捏。和大家说说一些常用的拒绝话术和策略，早一点拜托dirtywork！核心原则：态度真诚，语气坚定但温和： 避免显得傲慢或推诿。保持礼貌、专业。表达理解与感谢： 先让对方感到被尊重和理解。清晰说明原因（必要时）： 简洁说明拒绝的原因（通常聚焦在优先级、时间、职责范围）。提供替代方案（如果可能）： 展现合作意愿，帮忙指条明路。不轻易承诺或过度道歉： 不要为拒绝而过度内疚或道歉，这显得底气不足。避免说“我试试看”这种模糊承诺。及时回应： 不要拖延，尽快给出明确答复。🍊几个实用拒绝话术分场景：场景一：拒绝同事临时增加的、非本职或低优先级的杂事/请求...

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从阿里离职，降薪四十万去国企，身边的人都觉得我疯了。但其实上我很清楚的知道，我想要的是什么，是呼吸自由的空气！是看到每天的夕阳！是离开这该死的职场！ 大厂给不了我想要的未来：1、互联网工作六年，小米三年，阿里三年，这些年我每天都在面临非升即走，35岁被开，996的精神和肉体压力，说实话我除了发年终的那天都不快乐！2、我错过了互联网发展最快速的几年，我也不是什么天之骄子，进入互联网全靠缘分，所以没有合适的机会很难有好的发展，不求变的话，只能等着35岁被开。我想裸辞，但不是现在：1、我们处于这个竞争的社会，要为自己的任何一个决策负责，我们每一步都需要钱，我希望裸辞是体面的不为钱发愁的那种，不是吃了...