焦虑啥啊，你的人生才刚刚开始

焦虑鸡毛用没有，有那时间你倒不如放下手机，静下心好好想想。

享受过程、接受结果

你现在想一想，你想要的是那一纸offer吗，你已经被网络上的帖子洗脑了，拼命的想挤进大厂。不进大厂你会死吗，没有找不到心仪的工作你会饿死吗，21世纪在中国已经没有饿死人的事情了，这种完美主义只会让你陷入到无尽的焦虑中。你要明白，如果你已经把当下的你完完整整的展示出来之后，仍然无offer，那并不一定是因为你不够好，你太重视每次面试了，你恨不得把它当成你的命，面试完你胆战心惊，满怀惊喜等待着回信，进入下一面，你就开心够呛，进不去，你就伤心难过，你在干什么，它就是一个双向选择的机会罢了，失败就失败了，就当是排除不适合你的选择。你要以自己为重心，而不是找工作，你是一个有血有肉的人。即使你暂时没有找到理想的工作，但你依然是一个有价值的人。

制定计划、振作起来

焦虑并不可怕，可怕的是你被焦虑搞得心烦意乱，失了分寸。你要振作起来，不要为失去芝麻而伤心，后面还有西瓜呢，怕什么。当下你最应该做的就是平复情绪之后，制定你自己的计划，也不需要太详细，几点干什么之类的，你仅需要为自己制定一个大目标，再将大目标拆解成小目标，每个小目标有个开始日期和结束日期，以及指标，不要说你坚持不下来，你连这点自律性都没有的话，那就不要抱怨找不到工作，不要传播负能量，机会是留给有准备、时刻奋斗的人的。

释放焦虑、开心一点

你可以和朋友出去玩一玩，比如骑行、打台球、看电影、吃好吃的等等等，如果你是自己一个人，那么你可以去海边、森林，去感受大自然的美好，让自己紧绷的神经放松下来。