普通人更应该保持良好的习惯呀

最近遇到有大一的小伙伴私信我，说很焦虑，想跟我聊聊，这也没啥。

不过看了一下时间，凌晨一点半，好吧，看得出来确实很焦虑，我凌晨就直接跟他聊了起来，哐哐的说起了一大堆，看似说了很多，却好像啥也没说😀毕竟鼠鼠好像也是一个失败的Loser，不像大佬们嘎嘎乱杀。

我跟他说的无非就是三年后的事情谁也说不准，天塌下来有个高的人顶着，该吃吃，该喝喝。

鼠鼠也不是啥成功学大师，讲不出一大堆天大的道理。

由此，我觉得普通人更应该保持良好的习惯呀，身体才是最重要的，暂时先把想到的写下来：

1.保持愉快轻松的心情，心情一定程度上影响自己的身心健康

2.理想的生活状态：早睡早起，常锻炼

3.20分钟公园效应，每天劳累过后可以去呆一小会公园，哪怕坐着啥也不干

4.可以适当的做一些复盘，比如经历了一些事情，或者定期复盘，回顾自己所做的一些事情，得到的启示之类的，新技术的学习之类的，阅读文章之类的，写一些书评；或者更直接的，比如面试复盘

5.积极去谈恋爱，虽然鼠鼠没经历过！ 牛爱网，启动！！！玩个梗，哈哈