作为后端开发实习生,从最开始瞎用AI踩坑,到现在每天高频使用AI,把工作效率提升了3倍,我深刻明白:用AI的次数多不厉害,把AI用在刀刃上,真正帮自己减负、提效、成长,才是核心。先说说我一天的AI使用频率和场景,不算生活里的琐事,纯工作场景,一天就会用AI20次左右,主要集中在这几个模块,也是我总结出来的,职场人用AI最高效的几个方向:一、核心工作提效:用AI做“重复劳动的替身”,把精力留给核心思考这是我用AI最多的场景,占了一天使用次数的60%,核心原则是:所有标准化、重复性、低思考成本的工作,全交给AI。代码开发辅助:这是每天用得最多的。基础的CRUD接口、工具类、通用函数、单元测试、代码...