练就钝感力后上班爽多了

1、对领导脱敏 你总是对领导的话特别敏感,害怕和领导交流相处,领导的几句评价或批评就放在心里内耗，无法拒绝领导的加班任务,容易将过错归咎于自己,从而整天焦虑。但面对批评，你只需要把事记下来就可以了，领导骂你话听三分,游离也好,冥想也好,总之就是“是是是,对对对,好好好”，用演技混完骂你的时间,赚到你该赚的时薪就好了。千万不要一下子心里面无数种声音“是不是留下了坏印象，从此晋升无望了,是不是上司对我有意见会不会给我穿小鞋。”工作就只是工作,拿钱办事，几句批评对你的人生毫无影响。 2、做个十足的“淡人” 不要敏感多疑,别人说点啥都觉得是自己。不要别人说你两句,就放在心上难受好几天。迈入公司,一切看淡做个没有感情的工作机器。 不企图在工作中交到真朋友，正视同事这种存在竞争的短暂相交关系。讨厌的同事远离就好,不与烂人争执,不与领导硬刚。你不喜欢我又怎样,你对我有意见又怎样,我也不喜欢你。拿钱走人是我的最高信仰。给我的工资,一半是工作的,一半是那些受的气的。上班就像一场戏,因为贫穷才相遇。打工而已,不要入戏太深。职场上不需要情绪,每天对自己说一遍我是工具人。 3、不要太有责任感 拿着两千的钱,别操两万的心。不要把工作当成天大的事，大部分打工不可能让你发财实现阶层跨越，项目的未来、领导的未来,公司的未来更与你没什么关系。所以不必耗费你所有精力,该完成的完成就可以了。 更不要太过于完美主义,谁都会犯错,但天不会塌,一次的犯错并不能代表你的能力。有责任感固然是好事但作为打工人，太有责任感就会每天上班精神紧绷，下班还时时盯着工作群,久而久之,你的生活、情续就都没有了。 4、看看真正的全局 去体验感受这个世界才是我们的主业。 工作永远不会是人生的全部。下班后就要把自己还给自己去做感兴趣的事，去体验新鲜的事物,去探索开发自己其他的潜能,去感受自己的快乐、成就感,不断给自己正向的情绪价值。你才能从万事万物中重建自我认知不再依赖于工作、领导、同事的看法来决定你的价值。